Απλό και έξυπνο τρικ για επίπεδη κοιλιά!

Απλό και έξυπνο τρικ για επίπεδη κοιλιά!

Ένα απλό και έξυπνο κολπάκι επινόησε η Sammy Margo, Αγγλίδα φυσικοθεραπεύτρια, για να γυμνάζουμε τους κοιλιακούς μας ακόμα κι όταν καθόμαστε!

Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να δέσουμε ένα κομμάτι λεπτό σχοινί γύρω από τη μέση μας.

Σύμφωνα με την ειδικό, το σχοινί, όταν μας πιέζει ελαφριά, λειτουργεί ως υπενθύμιση στο να κρατάμε σφιγμένους τους κοιλιακούς μύες.

Με τον τρόπο αυτό γυμνάζουμε συνεχώς την κοιλιά μας ακόμα κι όταν καθόμαστε ή περπατάμε.

 

 

 

SHARE