BLOGGERS

BLOGGERS

Χαρακτηριστικό της  νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και η αυξημένη κατανάλωση τροφών όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα ψάρια και θαλασσινά, τα φρούτα και τα λαδερά. Tα οφέλη...

Χθες όλη μέρα στο μυαλό μου τριγύριζε η λέξη «σταχτής». Η κόρη μου πάει τρίτη δημοτικού και ο γιος μου πρώτη. Μέχρι να αρχίσει η χρονιά με είχε φάει το άγχος για το αν θα τα καταφέρνει ο γιος μου με το...

Την 28η του μηνός Οκτωβρίου του έτους 1940, ημέρα Δευτέρα και ώρα 3 τα ξημερώματα, στην Κηφισιά, στην οικία του Έλληνα Πρωθυπουργού Ιωάννη Μεταξά, λαμβάνει χώρα ένα από τα σημαντικότερα  γεγονότα της ιστορίας της χώρας μας. Η ιαχή του πολέμου φτάνει...

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας των οστών. Διευκολύνει την αποδοτική χρησιμοποίηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Το ασβέστιο, με τη σειρά του, είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την...

Το ζητούμενο για την προστασία του οργανισμού σε περιόδους έντονης ζέστης είναι να χαμηλώσουμε τον εσωτερικό θερμοστάτη του σώματός μας, να αποφύγουμε την αφυδάτωση και να διατηρήσουμε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη σωστή διεξαγωγή των ζωτικών λειτουργιών και...

Μόλις 15χλμ από την Καρδίτσα και σε υψόμετρο 450μ., ακολουθώντας τον ανατολικό παραλίμνιο δρόμο προς τη Λίμνη Πλαστήρα, θα συναντήσει κανείς το όμορφο Μοσχάτο, ένα γραφικό χωριό που η παλαιότερη ονομασία του ήταν Βλάσδο. Η σημερινή ονομασία προέρχεται από την ποικιλία...

Ας ξεκινήσουμε πατώντας το rewind... Όταν έκλειναν τα σχολεία, ξεκινούσε μια περίοδος μαγική... που έχει μείνει στο μυαλό μου ως ανάμνηση απόλυτα νοσταλγική... -Πάρε 100 δραχμές να πας να μου πάρεις τσιγάρα, μου έλεγε πολλές φορές ο πατέρας μου. Με τις 100 δραχμές πήγαινα...

Τα αντιοξειδωτικά έχουν γίνει πολύ δημοφιλή τα τελευταία κυρίως χρόνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι μας προστατεύουν από διάφορες χρόνιες παθήσεις όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, νοσήματα του νευρικού συστήματος (Alzheimer’s) αλλά και από τη πρόωρη γήρανση. Τα...

Πολύτιμο το φυλλικό οξύ Κατά τη διάρκεια της κύησης, αλλά και για 1-3 μήνες πριν από τη σύλληψη, συστήνεται η λήψη συμπληρωμάτων φυλλικού οξέος, δεδομένου ότι η προληπτική λήψη του σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου να γεννηθούν μωρά με ανωμαλίες...

Μια μέρα ο 14χρονος ανιψιός μου Βασίλης μου είπε (σχεδόν συγκλονισμένος) ότι  τόσα χρόνια καθάριζε με λάθος τρόπο την μπανάνα. - Πώς δηλαδή; Ρώτησα εγώ. - Από το κοτσάνι! - Από το κοτσάνι; απόρησα. Εγώ την καθαρίζω από την κάτω μεριά. - Πώς δηλαδή; - Πατάω...

Η Λαϊκή Βιβλιοθήκη «Η Αθηνά», φέτος θα κλείσει 90 χρόνια λειτουργίας και πρόκειται για έναν από τους παλαιότερους συλλόγους στο είδος του, που έχουν υπάρξει στη Δυτική Θεσσαλία. Το 1927 ξεκίνησε την πορεία της, με διευθυντή τον παιδαγωγό Χρίστο Καλοκαιρινό, μία...

Τελικά το «χιόνι» είναι ένα περίεργο καιρικό φαινόμενο, γιατί δημιουργεί αντιφατικά συναισθήματα. Ανυπομονείς πάαρα πολύ κάθε φορά που σου το «τάζουν» οι μετεωρολογικές προβλέψεις κι αν δεν «έρθει» νευριάζεις. Όταν τελικά «χιόνι πέφτει απαλά», όλοι τρελαίνονται, μικροί και μεγάλοι. Ενώ στην...

Ο χειμώνας φέτος έδειξε τα “δόντια” του με αρκετό κρύο. Από την άλλη πλευρά είναι η καλύτερη εποχή για να απολαύσουμε την αφθονία των νωπών φρούτων και λαχανικών. Η αγορά είναι γεμάτη με πολλά φρέσκα και εξαιρετικά γευστικά τρόφιμα. Αφετέρου, η...

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μια από τις δυσκολότερες περιόδους για όσους από εμάς ακολουθούν πρόγραμμα και θέλουμε να χάσουμε βάρος ή θέλουμε απλά να το διατηρήσουμε. Βλέπετε υπάρχουν πολλοί διατροφικοί πειρασμοί παντού (γλυκά, ποτά, φαγητό κ.α). Βέβαια...

Τα κάστανα είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που όταν καταναλώνονται σε μέτριες ποσότητες μόνο οφέλη στην υγεία μπορούν να προσφέρουν. 4-5 κάστανα αποτελούν μια πολύ καλή λύση για ενδιάμεσο δεκατιανό ή το απογευματινό γεύμα. Η διατροφική τους σύσταση είναι τέτοια ώστε να...

Τον τελευταίο καιρό κάθε φορά που μαγειρεύω ή κάνω δουλειές στο σπίτι ανοίγω την τηλεόραση. Μου έχει δημιουργηθεί λοιπόν μια απορία. Πώς γίνεται το πραγματικό περιεχόμενο των εκπομπών να είναι τόσο μικρό και όλο το άλλο να είναι διαφημίσεις και άλλου...

Αυτό το ΟΧΙ μας κατέστρεψε, αφού όλοι θυμούνται ότι γιορτάζουμε το ΟΧΙ και τίποτε άλλο! Το ποιος το είπε, σε ποιον, γιατί και το τι επακολούθησε είναι «ψιλά γράμματα», για τους μαθητές! Η ερώτηση «Τι γιορτάζουμε στις 28 Οκτωβρίου» έγινε σε πέντε...

Ισχύει πως η κατανάλωση γαλακτοκομικών βοηθά στην ανάπτυξη των οστών και στο ύψος του παιδιού; Η κατανάλωση γαλακτοκομικών, θα βοηθήσει στην στήριξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού προάγοντας την ανάπτυξη του. Επίσης, λόγω της βασικής ύπαρξης του ασβεστίου θα βοηθήσει το...

Τα σχολεία άνοιξαν για άλλη μια χρονιά και οι μαθητές επιστρέφουν στα θρανία τους. Ανάμεσα σε άλλα, ο γονιός πρέπει να αναρωτηθεί: τι θα τρώει το παιδί μου στο σχολείο; Η σωστή διατροφή  είναι   απαραίτητη στους μαθητές, οι οποίοι έχουν αυξημένες θρεπτικές...

Ιούνιος Τον Ιούνιο, αν πήγαινα για εξέταση αίματος, θα έβρισκαν στις φλέβες μου καφεΐνη. Πέρα των σχολικών εξετάσεων (που εξαιτίας τους είχα πολύ περισσότερες ώρες μάθημα), είχα και τη σχολική γιορτή στο μυαλό μου. Προσπαθούσαμε όλοι στο Σύλλογο του σχολείου να διοργανώσουμε...
5,470Facebook FansLIKE
314FollowersFOLLOW